O que como num dia | 3 anos vegetariana!

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Hoje celebro mais uma conquista pessoal: celebro 3 anos como vegetariana!! Estou tão orgulhosa de mim e todo este processo, tem sido uma boa aprendizagem.

Ouço tantas vezes “tornaste vegetariana, mas não estás mais magra”– gente, ser vegetariana não significa ser saúdavel (ok! deveria ser), mas existe muitos processados e gulseimas vegan que não consigo evitar de comer (daí ainda não ter perdido peso).

De forma a celebrar o meu 3º ano vegetariano, lançei um sorteio apenas válido no meu Instgram.
E pelo blogue, irei partilhar o que normalmente como num dia – aviso já, que não sou das pessoas mais saudáveis do planeta.

Pequeno-almoço (08:15)

☕ Café com leite de soja, sempre!
Normalmente tento alternar: pão / cereais / panquecas.
Quando como os cereais, coloco o café junto – e sabe tão bem!!
Tomo sempre a suplementção ao pequeno-almoço (para não esquecer).

Lanche ao meio da manhã (10h / 10h30)

Gosto de comer granola, iogurte de coco e fruta.
Fico satisfeita até á hora do almoço.

Almoço (12h / 12h30)

Eu almoço sempre no local de trabalho.
Por vezes levo sopa (mas nestes dias de mais calor, evito).
Para o almoço de hoje: massinha com feijão 🤤

Massinha cotovelo com feijão manteiga

1º Lanche da tarde

Hoje por ser um dia especial: Napoleão da Carvo & Canela + uma bebida vegetal com sabor a baunilha.

2º Lanche da tarde

Uma pêra e uma mão cheia de mix de frutos secos.

Jantar (20h30 / 21h)

À noite que deveria comer mais saudável, é quando não faço.
Há dias que chego tão cansada para cozinhar que recorro as refeições prontas (são mais fácis de fazer e rápidas).
Para o jantar, vou comer: broculos, tomate, batata frita de pacote e dois rissois de alheira & queijo da The Vegan Cake.

💧 Beber muita água durante o dia!!

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