E chega assim, ao mês de Março e esta rubrica de um mês completo!
Espero que tenham gostado, pois foi um desafio para mim, criar um post para TODOS dos dias! Foi dose..
Para terminar, apresento-vos este mix:
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| Abs | Legs | Arms | Butt |
Cliquem na legenda (para verem ao pormenor cada exercício).
Desafio final: fazer o máximo de repetições.
Muito Obrigada por estarem desse lado, e de acompanhar-me nestes dias..
Bons treinos!
2 Comments
Rita Ramos
Eu já faço alguns desses exercicios.
xx
adonadasushi.blogspot.pt
Ana China
Acho que devia começar a fazer umas coisinhas destas…… e vontade????? 🙁