Vou partilhar a minha experiência pessoal de como, preparei-me para a minha primeira meia maratona! Antes de mais, quero confessar-vos um pequeno segredo: eu nunca gostei de correr! O meu gosto das corridas começou em Fevereiro 2023, quando participei na minha primeira corrida de 10 km em Viana do Castelo. Atenção fui sem preparação (apenas… Continue a ler Corri uma meia maratona!
Categoria: Lifestyle
Corridas Incríveis que tive em 2023
O ano de 2023 foi o melhor ano em termos de corridas! Tive a oportunidade de correr o país de norte a centro, de sair tantas vezes da zona de conforto, conhecer pessoas diferentes ao longo das provas, foi realmente um ano incrível!!! Quando publiquei este artigo seria o ano em que dedicasse mais ao… Continue a ler Corridas Incríveis que tive em 2023
Fisiocrem
FISIOCREM – o meu novo amigo das corridas! Em primeiro lugar, para quem corre, sabe das dores horríveis que sente após 10 ou 12km. São dores que aparecem nas pernas, nos pés, nas costas, ou até em sítios que não se lembram a ninguém! 😅 Mas também o ritmo de vida que muitas vezes levamos,… Continue a ler Fisiocrem
Brunch Influence
No passado 5 de Março 2023 houve um encontro de bloggers e eu fui!!!A última vez que fui a um encontro destes foi em 2019! E do mesmo modo, como já passou imenso tempo, a Soraia e o Ricardo decidiram que estava na hora de organizar um outro encontro entre os bloggers, instagrammers, influenciadores, o… Continue a ler Brunch Influence
Caminhadas na natureza
Gostam de fazer caminhadas? Sim? Então podem continuar a ler este artigo! Este ano foquei-me bastante no desporto, além de fazer mais aulas no ginásio, optei por começar a fazer caminhadas e a desafiar-me a sair da zona de conforto. A conexão com a natureza é a melhor terapia para o nosso bem estar! Eis… Continue a ler Caminhadas na natureza
Brinde com Martini Fiero!
Qual é a vossa bebida de eleição? Para mim, é o Martini Fiero!Se vos disser, que este é dos cocktails mais fáceis de fazer, acreditavam? Martini Fiero é um aperitivo italiano com uma mistura única de vinho branco, frutas cítricas e notas florais, com um toque de agridoce da laranja e forma sem dúvida, uma… Continue a ler Brinde com Martini Fiero!
Este ano vou…
Praticar novas modalidades de desporto! Para ter uma vida saudável, não basta apenas ter uma alimentação saudável, é necessário praticar algum desporto e para isso, podem contar com a ajudar da Decathlon. Nesta loja, podem encontrar um vasto leque de desportos! Que este novo ano 2022, seja um ano de desafios e de conquistas a… Continue a ler Este ano vou…
Usam um rolo de recuperação, após o treino?
Têm por hábito fazer alongamentos ao fim do treino? Ou alguma vez utilizaram um rolo de recuperação? Não há nada mais satisfatório do que alongar as costas neste rolo de recuperação, tem sido um excelente aliado na recuperação após o treino. A primeira vez que experimentei este produto, foi com uma querida PT que utilizou… Continue a ler Usam um rolo de recuperação, após o treino?
Mochila geleira
Esta foi sem dúvida a melhor compra dos últimos tempos: uma mochila geleira de 30L!Esta mochila é do tamanho exacto para transportar às costas, durante uma caminhada. Tem imensos compartimentos, onde cabe imensa coisa e ainda ajuda a separar as bebidas dos alimentos. É bastante versátil, serve para qualquer ocasião, campismo, idas à praia /… Continue a ler Mochila geleira
Aprendiz de longboard
Sempre achei fascinante a prática de skateboarding, seja a fazer truques com o skate ou apenas a fazer skate cruising com um longboard. Admiro imenso quem pratica este desporto, porque além de ser super interessante, é motivador, porque é com as quedas e as tentativas falhadas que se aprende a melhorar a técnica. A queda… Continue a ler Aprendiz de longboard