Olá Giggles!
Então.. como vai isso?
Desafio:
Fazer este exercício 2x ao dia – 1º de manhã (quando acordarem) e final de tarde (ou ao meio, quando vos der mais jeito)
Confesso que este exercício é puxado, faço no ginasio e é cansativo. Mas resulta!
Mountain climbers
Exercício:
Colocar em prancha.
Colocar uma perna de cada vez junto ao peito (como se fosse a subir uma montanha).
20x
3 Comments
Sofia Pêga
Adorei o teu blog, principalmente o design!! vê o meu e se gostares segue <3
http://1100days.blogspot.pt/
Joana Freitas
Uffa! Só de ver as imagens fiquei cansada, ehehe 🙂
Beijinhos,
Joana Freitas
Miguel Gouveia
Eu digo brincando que a Praia da Barra é a minha praia. E acredita que não foge da verdade… Viu-me crescer :') Que nostalgia!
Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me 😀