PT
Lá vem o problema de muitas mulheres! Inclusive o meu! Verão = corpo bonito! / dieta!
O que comer? Qual a melhor dieta?
Dieta = Comer Saudável!
Não é deixar de comer! Mas sim, saber comer 🙂
Lá vem o problema de muitas mulheres! Inclusive o meu! Verão = corpo bonito! / dieta!
O que comer? Qual a melhor dieta?
Dieta = Comer Saudável!
EN
And here comes women’s biggest problem! It’s also mine too! Summer = a nice body! / Diet!
What to eat? Which is the best diet?
Diet = Healthy eating!
It’s doesn’t mean you have to stop eating! But to start how to eat!
It’s doesn’t mean you have to
PT
Algumas petitiscos saudáveis que como nos
intervalos das refeições: cenouras cruas, tremoços, um
queijinho da Vaca que Ri, uma gelatina, fatias de fiambre, frutos secos c/ ou s/ iogurte.
intervalos das refeições: cenouras cruas, tremoços, um
queijinho da Vaca que Ri, uma gelatina, fatias de fiambre, frutos secos c/ ou s/ iogurte.
EN
Some healthy snacks that I eat between main meals: raw carrots, lupins, light cheese, jell-o, slices of ham, nuts or dry fruit, you can eat these in your yogurt or simply with a fruit (I like to eat apples with nuts).
Some healthy snacks that I eat between main meals: raw carrots, lupins, light cheese, jell-o, slices of ham, nuts or dry fruit, you can eat these in your yogurt or simply with a fruit (I like to eat apples with nuts).
Have a wonderful sunny weekend!
6 Comments
Isabel Fernandes
Quem me dera poder comer de tudo sem engordar, faço tantas dietas…
Ana Rodrigues
Quem me dera conseguir fazer uma. Não quero emagrecer, mas tenho plena consciência que a minha alimentação é completamente desregrada e gostava que fosse um pouco mais saudável. Falta a força de vontade 🙂
Sofia Barbosa
Concordo plenamente, também ando pela dieta! Já agora: tens de rectificar aí o "igorute"!
Silvia Andreia
Eu tenho sorte porque como à vontade e não engordo, mas chega o verão e não falha o exercício físico pelo menos! Dietas não preciso, mas comer bem faz bem a toda a gente, não só a quem tem peso a mais 🙂
Teresa Gonçalves
Eu bem tento completar uma dieta mas a meio fartou-me.
Diana Leite
Eu tambem com a alimentação tenho poucos cuidados. Não é que precise de emagrecer, (talvez só perder um bocadinho de gordura acumulada de lado na barriga xD) mas como de tudo e bastantes porcarias :O