Gostam de fazer caminhadas? Sim? Então podem continuar a ler este artigo!

Este ano foquei-me bastante no desporto, além de fazer mais aulas no ginásio, optei por começar a fazer caminhadas e a desafiar-me a sair da zona de conforto.

A conexão com a natureza é a melhor terapia para o nosso bem estar!

Eis algumas razões para fazerem caminhadas pela natureza:
-Ajuda a reduzir o stress;
-Diminui a fadiga física e mental;
-Auxilia em casos de depressão;
-Promove um melhor funcionamento do cérebro;
-Melhora a criatividade.

Mas, para começar a fazer caminhadas pela natureza, tive que comprar um calçado adequado e para isso, comprei as sapatilhas ideias na Decathlon (as que estão mencionadas abaixo).

A marca refere que é ideal para treinos e trails até 80 km. Este calçado é particularmente eficaz em pisos húmidos e enlameados. Tem ainda um amortecimento e um suporte eficaz.

Em outras palavras, estas foram as únicas sapatilhas de caminhadas das quais, ao calçar, senti o pé bastante aconchegado Tem sim, um bom amortecimento. É um calçado super confortável, posso andar durante várias horas seguidas, que não sinto o pé dorido.

Infelizmente, já não existem estas sapatilhas à venda.

Ao caminhar, gosto de estar equipada de cabeça aos pés e esta camisola, é super quentinha e confortável. Tem um bolso secreto para colocar chaves ou até o telemóvel.

Por fim, esta camisola e sapatilhas, fazem uma excelente combinação para novas caminhadas pela natureza!