Sabem da última novidade daqui? Corri uma maratona!
Como já tinha a experiência de correr uma meia maratona, decidi subir a fasquia e desafiei-me: 42 km, e não é para qualquer um. Por isso, sabia que precisava de me preparar a sério.
Sete meses de preparação intensa
O ano de 2023 foi dedicado às corridas, mas foi em 2025 que me comprometi verdadeiramente com a preparação para uma maratona. Foram sete meses intensos, que contaram outra história. Com a ajuda de um personal trainer, cumpri um plano completamente louco: desde Outubro/Novembro corria 50, 60, 70, 80, 90 e até 100 km por semana!
Durante meses, era ao frio, à chuva, às 5 da manhã, todos os dias. Pouco a pouco, a minha vida social desapareceu, vivia exclusivamente para preparar a maratona.
Dessa forma, havia um prepósito, correr sem lesões e desfrutar cada quilómetro.
Consequentemente cada treino tornou-se um teste à disciplina, à paciência e à resistência, mas também uma oportunidade de me desafiar e crescer. E cresci muito. Não sou a mesma pessoa que era há cinco anos atrás.
Saindo da zona de conforto
Durante os treinos, cheguei mesmo a duvidar de mim própria. Achava que não consguiria correr toda a distância. Logo, o meu PT me propôs treinos longos: 30 e 35 km. Foi aí que saí da minha zona de conforto e realmente me pus à prova.
Correndo por novas rotas, descobri que o desconhecido podia ser entusiasmo. Nesses treinos, segui estrada e coração, sem GPS, e percebi que podia ir muito mais longe do que imaginava. A playlist que criei ao longo dos meses ajudou-me a manter o ritmo, a motivação e a cabeça no caminho, foi a cereja no topo do bolo.
Alimentação e cuidados com o corpo
Mantive a minha alimentação vegetariana, sem glúten e sem processados. No dia da prova, levei sal grosso para colocar nas garrafas de água e um pacote de gomas (infelizmente não me dou muito bem com géis).
Os meus treinos eram de segunda a domingo. Nos dias em que não corria (segundas e quintas), tinha aulas com o meu PT, optavamos por fazer treino funcional, com o objetivo de evitar lesões. E a verdade seja dita: durante a prova não tive dores. Nem durante, nem depois. No dia seguinte, estava pronta para correr outra vez!
O meu corpo decidiu testar-me.
Ganhei líquido num joelho, ao ponto de não conseguir ajoelhar. Estava inchado, não doía, mas tornava alguns exercícios com o PT difíceis e foi aí que recorri a um fisioterapeuta. Felizmente, no dia da prova, tinha um joelho novo e pronto para enfrentar os 42 km.
O dia da maratona
No dia da maratona, todo o esforço ganhou sentido. Cada quilómetro percorrido, cada gota de suor e cada manhã fria valeram a pena.
Chorei quando vi a placa a dizer km 40! Faltavam apenas 2 km para completar o meu sonho que antes me parecia impossivel.
No momento que coloquei a medalha ao peito, nem queria acreditar que tinha conseguido. Foi ali que percebi: era a celebração de meses de dedicação e da convicção de que somos capazes de muito mais do que imaginamos. Não importa o pace, não importa o tempo, o que importa é não desistir.
A minha maratona foi cuidadosamente planeada: escolhi um trajeto plano, numa cidade que me diz muito. Fui imensamente feliz a correr os 42 km. Torci por muitos que passavam, falei com apoiantes na rua, tirei fotos, sorri e até dancei. Senti felicidade genuína durante cada quilómetro.
A lição da maratona
Correr uma maratona, para mim, nunca foi apenas sobre resistência física. Foi sobretudo sobre disciplina, persistência, coragem e acreditar em mim mesma: que sou realmente capaz de tudo!
Resumido, foram meses duros, muito duros, mas, valeu cada passo dado.
Senti uma felicidade genuína durante cada quilómetro dos meus primeiros 42 km!
Se voltava a fazer uma maratona? Talvez não. Mas quem corre sabe: estes “não” rapidamente se transformam em “sim”.
