Primeiramente, quis iniciar o novo ano com um desafio literário. Quero realmente ler mais! E estou dedicada em ler pelo menos um livro por mês. Será que vou conseguir?

O melhor exercício para a mente é a leitura!

É provável que falhe algum mês… e que não consiga ler. Mas, quero mesmo ultrapassar as minhas dificuldades, evitar todo tipo destrações.

Ainda assim, pedi ajuda / dicas sobre como ler mais e como organizar as minhas leituras, e foram várias respostas:

• Traçar uma meta, por exemplo todos os dias ler 5 páginas (no minimo);
• Ler apenas livros que te interessam, que sintas prazer em ler;
• Descobrir qual é o teu estilo favorito de leitura;
• Ver reading vlogs no youtube;
• Procurar temas que te interessem;
• Desliga-te um pouco do telemóvel e da televisão;
• Começa por livros mais pequenos.

Portanto, escolhi este livro para começar a ler no desafio literário:

Escuta o teu corpo…

SINOPSE
“Tentamos ficar em forma e ser saudáveis, mas o excesso de informação contraditória deixa-nos frustradas. As dietas vão e vêm, os treinos da moda também, e cada vez que o botão das calças não aperta e o espelho nos mostra o que não queremos ver, parece que não há solução.

Com este livro, resultado de anos de investigação e estudo, é possível aprender a perceber o nosso corpo, escutando os seus sinais e sintomas, encontrando um caminho de equilíbrio, juventude e energia.

Seja para perder aqueles quilos extra, seja para melhorar a autoestima, este é o livro que vem responder às dúvidas das pessoas que estão fartas de não ter controlo sobre a sua imagem e o seu bem-estar.”

Sem desafios literários, não há evoluções da mente

Convido-vos a ler este tipo de livro.