Hey guys!
Lembram-se de ter falado deste desafio aqui?
A pedido de seguidores, quiseram que mostrasse quais as refeições que escolhi para substituir as carnes.
Tive que ir às compras e encher a minha dispensa e congelador com produtos non meat!
1º semana (1 ao 10)
 |
| 1 de Maio – Almoço – pescada com puré e ovos mexidos. |
 |
| 1 de Maio – Jantar – Polvo e arroz |
 |
| 2 de Maio – Almoço – Massa com atum, tomate e sementes de chia |
 |
| 2 de Maio – Jantar – Omelete com delicias do mar, cogumelos, milho. Salada de tomate e queijo fresco. |
 |
| 3 de Maio – Almoço – espetada de salmão e de lulas com arroz de grão bico. |
 |
| 3 de Maio – Jantar – hambúrguer de salmão com batata doce. |
 |
| 4 de Maio – Almoço – Arroz de mexilhões |
 |
| 4 de Maio – Jantar: douradinhos com salada alface, nozes, cenoura, milho, maçã. |
 |
| 5 de Maio – Almoço: Massa de espinafre, rebentos de soja, salsichas de atum |
 |
| 5 de Maio – Jantar – Couves, ovo e alheira vegetariana |
 |
| Dia 6 – Almoço – Arroz de paella (foto retirada da internet) esqueci me de tirar foto.. |
 |
| Dia 6 – Jantar: salada de alface, cenoura, maçã e nozes com rissois de pescada e bolinhos de peixe |
 |
| Dia 7 – Almoço: massa com salsichas de atum |
 |
| Dia 7 – jantar: polvo empanado, beterraba e batata frita em palha. |
 |
| Dia 8 – Almoço: arroz de polvo |
 |
| Dia 9 – Almoço: massa com atum, tomate e queijo fresco |
 |
| Dia 9 – Jantar: kraft dinner (massa com queijo) e ovos mexidos. |
 |
| Dia 10- Almoço: peixinho assado na brasa (bacalhau) com salada. |
 |
| Dia 10 – Jantar: Pizza vegetariana (queijo mozarella, azeitonas, ananas, tomate cherry) |
Resumo da primeira semana:
Quando fui às compras (a primeira vez) nunca pensei que houvesse tanta variedade de peixe, ou que havia tanta opção de escolha – não imaginava que existia salsichas de atum! Ou alheira de atum!
O que foi mais difícil para mim, foi de preparar os meus almoços (como almoço fora de casa, levo para o trabalho). Andei a ver várias receitas online.
No dia 1 de Maio, pesei-me: 88kg. Ao fim de 1 semana, e nada de carnes estou com: 87kg.
Perdi 1 kilo numa semana, nada mau. O meu objectivo deste #maynomeat é conseguir tornar-me vegetariana, e ver se realmente consigo viver sem comer carne e até agora, estou a conseguir.
Like this:
Like Loading...
Fiquei impressionada, também não fazia ideia que existem salsichas ou alheiras de atum.
Um kilo numa semana não é nada mau, muitos parabéns.
Beijinhos
http://virginiaferreira91.blogspot.pt/
A omolete com delícias do mar tem tão bom aspecto !
xoxo,
atwednesdaysiwearpink.blogspot.com
Fico tão feliz por teres publicado as fotografias, *^*
O almoço e o jantar do primeiro dia realmente não combinam comigo, haha ;-;
Já o almoço do dia 2 de maio combina perfeitamente, porque eu AMO massa, sem exageros. De todos os tipos.
Esse omolete tem um bom aspecto *O*
Salmãaao <3 E esse hamburguer super fofo? *^*
Nunca tinha ouvido falar de salsichas de atum, devo experimentar?
Haha no caso dos rissois, eu só gosto dos de carne e mistos; Tenho de experimentar essa pizza *^*
Muito bem, continua! ^^
sleepy-deer.blogspot.com/
niCE!
Ai que comidinhas boas! Esse polvinho então… 🙂
Beijinhos,
Joana Freitas
excelentes sugestoes 🙂
Hum 🙂 vou ter que experimentar algumas destas sugestões 🙂