De todos os exercícios que apresentei (leg week), achei que não trabalha-se bem os músculos da parte de dentro da perna (na minha opinião). Então para trabalhar-los, optei por comprar um aparelho Body Power na Decathlon. Este aparelho não serve apenas para fazer um exercício. Podem fazer imensos. Eis alguns vídeos, onde mostra diversos exercícios. Video… Continue a ler Body power – new in!
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