Desporto Lifestyle 3# 3rd day: arms! Março 17, 2015 2 Comments Se não tem estes pesos, não tem problema! Pode usar um saco de arroz ou uma garrafa de água (cheia). …
Desporto Lifestyle 3# 2nd day: arms! Março 16, 2015 0 Comment Confesso que não sou muito fã de flexões.. mas de facto elas trabalham os braços. E é isso que queremos. …
Follow me