Estou a caminhar para os 31 anos… E tenho que pensar seriamente na minha vida… 1) Começar a ter uma alimentação saudável. Não é que antes não tinha.. Mas achava que não estava a comer como devia. Resolvi cortar ao pão ao pequeno-almoço (agora tenho optado pelos smoothies de fruta e legumes). Reduzir às bolachas… Continue a ler It’s Time to change!
Etiqueta: vida saudável e activa.
Adeus 2016.. Seja bem vindo 2017!
Vamos deixar as gorduras… a “má alimentação” do natal para o ano 2016 e vamos entrar no Novo Ano, 2017 mais saudável.. e mais activos!! Falo por mim, estes dias tem sido, sempre a comer! Chega a um ponto, que não entra mais nada.. E não praticar desporto, ainda pior. Vai-me custar imenso, retomar à… Continue a ler Adeus 2016.. Seja bem vindo 2017!