Olá minhas queridas! Conhecem o site dos Embaixadores? Os Embaixadores é uma comunidade online que te permite estabelecer um diálogo real com as tuas marcas preferidas. Desenvolvem projectos para novos produtos e serviços, como por exemplo: novos produtos de beleza pessoal, automóveis, jogos, moda, música, telemóveis, internet, TV e muitos mais. Ou seja, permite… Continue a ler Obrigada Embaixadores – Sobremesa Doce!
Autor: Anabela Costa
"Start with your heart and only good can follow..."
PASSATEMPO S I M P L E & LUM&NIGHTMARE
Bom dia queridas! Hoje deixo o post dedicado à S i m p l e com a sua parceria Lum&Nightmare ! Um passatempo simples que começou ontem (07/05/2013) e termina dia 21/05/2013. Espero que gostem!Passem a palavra e não se esqueçam de participar! cliquem na imagem para participar! Beijinhos, Anabela
Oxford lovers
Oxford lovers by simple-handmade featuring lace up oxford shoes F-Troupe lace up oxford shoes$205 – asos.com Call it SPRING oxford shoes$37 – debenhams.com Penny loves kenny shoesamazon.com Dr. Martens leather shoes$155 – zalando.co.uk Christian louboutinbergdorfgoodman.com Oxford shoesamazon.com Dorothy Perkins flat shoesdorothyperkins.com High heel shoesamazon.com Red Tape lace up oxford shoes$15 – bankfashion.co.uk Classified oxford shoesebay.ca… Continue a ler Oxford lovers
Running day 1
Olá! No domingo fui dar a minha primeira corrida do regime de 90 dias! Custou me bastante. Primeiro, porque não estou habituada a correr tanto (tirando os treinos de futsal) e segundo, porque sofro de asma e tive que fazer varias paragens. Partilho convosco um look que criei, mais ou menos parecido com este: Coloco… Continue a ler Running day 1
Motivação!
Uma boa dica! Pensem nisto e Bom Fim de Semana!! Beijinhos, Anabela
Premio do Dia da Mulher – Diario de um Batom & New Yorker
Olá minhas queridas! Ontem recebi no correio, o meu premio do Dia da Mulher, do Diário de um Batom !!! Falo dele neste post aqui Fiquei tão Feliz, por saber que Sofia gostou da minha frase e da minha foto 🙂 Ainda por cima, faço anos domingo a 8 (dia 21 de Abril) que prenda… Continue a ler Premio do Dia da Mulher – Diario de um Batom & New Yorker
After day 1
Olá minhas queridas, Bem, ontem foi o meu primeiro dia de regime.. e posso dizer que custou me bastante.. reduzir a qauntidade de comida por refeição.. Mas, tem que ser.. O importante é lutar, por mais dificil que seja.. Se quero emagrecer e ter um corpo, que sempre quis ter.. Sem pele flacida.. tem quer..… Continue a ler After day 1
Primeiro dia de Regime! (90dias)
8 de Abril 2013 É hoje! Vou começar o meu regime de uma vida saudável. Vamos à realidade! (omg até tenho medo) Peso real: 75kg Perímetro abdominal: 94cm Perímetro da anca: 108 cm Perímetro do braço: 12cm Flexibilidade: (-) No livro “Emagreça sem sacrificio” o autor refere, “a parte mais importante deste esquema alimentar (os… Continue a ler Primeiro dia de Regime! (90dias)
Tabela das suas conquistas (90 dias)
Tabela das suas conquistas Um elemento essencial para acompanhar todo o progresso da sua dieta, criando uma tabela de registos, onde registará a sua evolução ao longo dos 90 dias. *Avaliação: insatisfeito, pouco satisfeito ou satisfeito
Preparação do calendario e da tabela de registo
Nota importante, antes de iniciar o regime de 90 dias. Após de leitura do livro “Emagreça sem sacrificios” elaborei um calendario (com os 90 dias) assim como uma tabela de registos, das várias medidas que tirei que anotar durante os 90 dias. Eu passo a explicar, eu vou começar no dia 8 de Abril, logo… Continue a ler Preparação do calendario e da tabela de registo