Como medir os perímetros? As medidas antropométricas de circunferência correspondem aos chamados perímetros. Perímetro abdominal Medida da maior circunferência da região abdominal (normalmente no nível da cicatriz umbilical). O individuo deve estar em posição anatómica, com o abdómen descontraido. Perímetro da anca Medida na altura dos pontos trocatéricos (direito e esquerdo) passando pela proeminência glútea.… Continue a ler Como medir os perímetros?
Autor: Anabela Costa
"Start with your heart and only good can follow..."
Começar o mês de Abril em GRANDE!
Olá minhas queridas, Estou decidida!!!! Vou começar novamente a minha dieta! 🙂 E dedicar me um pouco mais ao desporto!! E como gosto muito de vocês, vou partilhar a minha experiencia, criando a minha primeira rubrica “Stay fit” ! Não é que esteja muito mal.. Mas para mim 1,75m, peso (até tenho receio de ver)… Continue a ler Começar o mês de Abril em GRANDE!
Uma das vencedoras do Sorteio Dia da Mulher – Diario de um Batom
Olá minhas queridas! Já conhecem o Diário de um Batom? Da Sofia?! Foi graças à Sra. Pipoca e os comentarios desnecessarios delas que fiquei fã da pagina e seguidora activa da Sofia! A Sofia é uma Mulher LINDA, Super Simpatica e Querida! Ela transmite uma vibração tão calorosa aos seguidores, que dá mesmo vontade de… Continue a ler Uma das vencedoras do Sorteio Dia da Mulher – Diario de um Batom
Abby :)
Olá minhas queridas.. Preciso de desabafar.. Há muitos dias que tenho andando com o coração nas mãos.. Tenho uma cadela que está à porta da morte 🙁 a minha irmã que é a dona dela, já a tinha quando eu tinha os meus 9/10 anos.. eu agora tenho 27anos.. imagina o que ela já durou!… Continue a ler Abby 🙂
Sugar Skull ’13
Olá minhas queridas seguidoras.. Ainda não tive a oportunidade de vir cá mostrar o meu desfarse de Carnaval.. Inspirei me na Colecção Caveira Mexicana da S i m p l e e o resultado foi este: Para roupa usei preto. Leggins e camisola preta e botas de biqueira de aço =D E vocês têm fotos??… Continue a ler Sugar Skull ’13
Colar Gola
Olá minhas queridas!! Qual é a vossa opinião sobre as Colar Gola ?! Camisas com golas estilo “peter pan” e maxi colares: surge o colar de gola. É um colar em formato de gola removível. Um acessório que vem reforçar a moda do “mais é mais”. Acho imensa piada às golas! São óptimas para usar… Continue a ler Colar Gola
Review passatempo Aroma Doce
ola meus queridos seguidores, Com este post, venho vos mostrar o prémio que ganhei da Moda & Style. Foi do passatempo “amora doce” posso dizer que partilhava o passatempo mpo quase todos os dias, e quando ela (Joana) aunciou no blog que tinha ganho, nem tinha acerditado! lol era bom de mais para ser verdade… Continue a ler Review passatempo Aroma Doce
Minhas compras de Saldos’12
Olá minhas queridas!! Na sexta-feira (28/12) começaram os SALDOS… e não é que fui dar uma vista de olhos?! hehehe (não podia ter escolhido pior dia..) Meu Deus, o shopping estava um cãos! Era cada fila.. E depois dizem que há crise? Era pessoal com sacos e sacos.. Anyways, passo a contar as minhas compras.… Continue a ler Minhas compras de Saldos’12
Sonhos de Natal Csi
Olá minhas queridas! Quero partilhar convosco um projecto de Intervenção social, chamado C.S.I (Crescer Solidário e Integrado). Está inserido em Guimarães, em dois Bairros Sociais, duas comunidades com cerca de 3500 pessoas, um número significativo de problemas sociais, várias famílias disfuncionais, um segmento infanto-juvenil que enfrenta processos de desestruturação pessoal. Este ano, pediram às crianças… Continue a ler Sonhos de Natal Csi
R.I.P Mia
Bom dia minhas queridas! Hoje estou muito triste… ontem recebi a noticia que o meu animal de estimação morreu 🙁 Ainda de manhã, fui dizer um “Olá Mia”.. e quando cheguei à noite, ela tinha morrido de tarde 🙁 Podem ver o post que fiz sobre ela aqui e aqui Não sei o que terá… Continue a ler R.I.P Mia