Olá minha gente!

Eu já deveria ter postado este post (em setembro, mas varreu-se me – Desculpa!)

Bem, estou de volta à rotina!
De volta aos treinos e da dieta!

É verdade, confesso, durante o verão, não tive cuidado com a boca.. E agora vejo as consequências!

Queria começar a fazer a minha dieta** (uma diferente!)- mas está a ser dificil!! 🙁

Como o meu ginásio (infelizmente), mudou de gerência, perdi algumas aulas, que antes fazia..
Agora tenho que adaptar às novidades!

Meu novo treino:
Cycling 45m – 3ªfeira
TRX circuito 45m – 5ªfeira*
Cycling 30min- 6ªfeira
Running- Domingo (quando puder/casa)

Neste momento deixei de treinar futsal (por questões de outrem). Tenho imensa pena, porque até gostava.

*Conhecem TRX?
(irei falar mais para frente sobre este circuito)

**Dieta – qual a optar agora?!
(irei falar mais para frente sobre qual optei)