Tabela das suas conquistas (90 dias)
Tabela das suas conquistas Um elemento essencial para acompanhar todo o progresso da sua dieta, criando uma tabela de registos,…
Lifestyle
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Preparação do calendario e da tabela de registo
Nota importante, antes de iniciar o regime de 90 dias. Após de leitura do livro “Emagreça sem sacrificios” elaborei um…
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Como medir os perímetros?
Como medir os perímetros? As medidas antropométricas de circunferência correspondem aos chamados perímetros. Perímetro abdominal Medida da maior circunferência da…
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Começar o mês de Abril em GRANDE!
Olá minhas queridas, Estou decidida!!!! Vou começar novamente a minha dieta! 🙂 E dedicar me um pouco mais ao desporto!!…
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Sugar Skull ’13
Olá minhas queridas seguidoras.. Ainda não tive a oportunidade de vir cá mostrar o meu desfarse de Carnaval.. Inspirei me…
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Mia is her name :)
Olá minhas queridas.. Como já vos apresentei a minha Mia.. Ontem consegui lhe tirar umas fotos 🙂 Para quem não…
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Artigo ‘Sobre o corpo de uma mulher’ by Paulo Coelho
Hello minhas queridas, No outro dia, vi este artigo no site da “Ainanas”.Achei particularmente interessante, primeiro porque foi escrito por…
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Apresento-vos a Mia!
Hello minhas queridas! Como foram as vossas férias? As minhas souberam a pouco lol Tive um mês de férias, mas…
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Review: Oriflame
Olá minhas queridas.. No outro dia.. fui vencedora de um passatempo, que não estava à espera de ganhar.. (como é…