Esta review vem um pouco tarde… Sorry!
Começei a dar a importancia à minha saúde/corpo a partir de Maio’14. Começei a fazer tratamentos de estética: shape nas pernas e cavitação na barriga.
Após 1 mês, notei uma diferença incrível nas pernas, mas na barriga nem por isso, mas sabia que as maquinas por si só não iam fazer milagres.
Naquela altura pesava 85kg. Começei a cortar nos hidratos de carbono à noite, fazia exercicio fisico e consegui baixar para os 83kg (ao fim do tratamento).
Em Junho/Junho’14 começei a namorar os smoothies, continuava no exercicio fisico e voltei a ler o livro, a dieta de auschwitz e começei a seguir as dicas do tipo de sangue A.
Consegui baixar para os 81kg, em Agosto’14.
Consegui baixar para os 81kg, em Agosto’14.
Isto para dizer que, afinal esta dieta do tipo de sanguineo funciona, está aprovado! Resultou comigo e vai resultar contigo!
Cada vez mais, estou mais interessada neste assunto. Assim que tiver mais material, publico novos posts!
I started to give more importance to my health / body since May’14. I started doing some body treatments: shape the legs and belly cavitation.
After 1 month, I noticed an incredible difference on the legs but not the belly, but knew that the machines alone would not do miracles. I had to work my abs by doing more exercise.
At that time weighed 85kg. I started cutting back on carbohydrates at night, and did exercise at home at night, and went down until 83kg (end of treatment).
In June / June’14 started dating smoothies, still did exercises and went back to read the book, about the diet of Auschwitz and began to follow the tips blood type A. I reached 81kg in August’14.
This diet really works! If I manage to lose weight, so can you.
After 1 month, I noticed an incredible difference on the legs but not the belly, but knew that the machines alone would not do miracles. I had to work my abs by doing more exercise.
At that time weighed 85kg. I started cutting back on carbohydrates at night, and did exercise at home at night, and went down until 83kg (end of treatment).
In June / June’14 started dating smoothies, still did exercises and went back to read the book, about the diet of Auschwitz and began to follow the tips blood type A. I reached 81kg in August’14.
This diet really works! If I manage to lose weight, so can you.
1 Comments
Joana Freitas
Que booom! Pelos vistos está a surtir efeito em ti… Eu, até à data, perdi 7kg, mas não foi com dietas, foi mesmo um ajuste na minha alimentação 😛 Mas continua, querida!
Beijinhos,
Joana Freitas
http://www.modaestyle.com.pt