Não é uma obrigação. É um prazer.
Não é uma tortura. É uma opção.
Não é cansativo. É divertido.
Agora que sou eu que “controlo” as minhas refeições e snacks.
Torna-se tudo mais fácil..
No inicio tudo é mais difícil, mas depois acaba por ser mais fácil..
“Treina e come por ti. Perde ou ganha peso por ti. Pensa acima de tudo em ti.”
