Objectivo Beleza
Vamos nessa?! Estes vão ser os dois aliados ao meu objectivo beleza, juntamente com uma alimentação equilibrada, muita água (se não…
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Challenges!
O mês de Fevereiro foi um mês dedicado ao Stay Fit! É agora ou nunca! Trabalhar para alcançar os nossos…
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Fruit & veggies
“Staying healthy’s really cool, So listen to my golden rule: Fruit and veggies every day, Keep the doctor far away!…
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Overnight oats!
Tenho visto muito pelo instagram.. e facebook, as overnight oats, que são papas de aveia, feitas no dia anterior. Tive…
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Gym Style!
As vezes invejo os professores de Ed. Física! Porque, gosto TANTO de andar de fato de treino e ainda por…