Imagem retirada de Unsplash Hoje em dia e cada vez mais, somos sugados pelos os nossos empregos e muitas das vezes esquecemos de desligar a ficha, ou até de praticar algum exercício para abstrair a mente. Nunca pensei que com a prática do Pilates, a minha vida iria mudar, para melhor. Aprendi a confiar no… Continue a ler Encontre o seu equilíbrio entre o Yoga e o Pilates
Etiqueta: yoga
Happy Mind – Happy Life!
Um objectivo para o ano 2017, é praticar YOGA! O que é o Yoga/Ioga? Muitos defendem que o Yoga, é um conceito, uma filosofia, que trabalha o corpo e a mente. Está relacionada ao budismo e ao hinduísmo, com práticas como exercícios e meditação para trabalhar a parte física e também a mente. Trabalha-se as emoções, ajuda… Continue a ler Happy Mind – Happy Life!
Yoga before bedtime!
Nunca fiz yoga.. mas acho o conceito super interessante. Alias, é recomendado para pessoas com tipo de sangue A, fazer yoga. So why not? Vi, este artigo e achei super interessante. Fazer yoga antes de ir para a cama, ajuda a dormir melhor. São 8 posições, simples não? Posição 1 Esta postura nos ajuda a parar… Continue a ler Yoga before bedtime!