[TRX é o meu novo treino]

Gosto bastante dele, pois trabalha os musculos todos!

O que é?
TRX é um aparelho usado para fazer Treino em Suspensão, ou seja, Suspension Training. Medo?! Algum.. hehehe

O TRX era um aparelho inicialmente criado para treinar os soldados da
marinha americana. O TRX pesa pouco
mais de um  quilo, pode ser preso em qualquer estrutura fixa e precisa
apenas que tenha um pequeno espaço à sua volta!
O aparelho permite um
grande número de exercícios, com a progressão do proprio treino. É um aparelho
indicado para treinamento individual ou em grupo, e é baseado no treino
de força promovendo a estabilização das articulações.
O sistema TRX é importante no treino de força funcional,
treino desportivo específico, treino de grupo indoor e outdoor,
flexibilidade e reabilitação, personal trainers, alta competição, artes
marciais, dança, treino militar, fisioterapia, pilates, e outros.
A
utilização do sistema TRX apresenta vários benefícios, entre eles:
melhora a postura, o equilíbrio muscular e a capacidade atlética;
fortalece a coluna vertebral,etc.

Agora aos videos, para terem uma noção de como se usa:

Gostaram? Eram capazes de fazer este tipo de treino?
Contem me tudo!!