Squats! A girls best friend!
Este exercício trabalha tudo! Pernas, glúteo e abdominais.
Façam o máximo de repetições que conseguirem.
2# 6th day: legs!
Vegetarian lifestyle blog
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Squats! A girls best friend!
Este exercício trabalha tudo! Pernas, glúteo e abdominais.
Façam o máximo de repetições que conseguirem.
Sempre que posso faço uma série de 30 destes exercícios 🙂
Beijinhos,
Joana Freitas
http://www.modaestyle.com.pt
Às vezes costumo fazer.
Beijinhos
http://virginiaferreira91.blogspot.pt/
eu ando parada com o exercicio fisico. So faço caminhadas mas não é a mesma coisa.
Houve em tempos que me dediquei as estes exercícios mas a preguiça conseguiu vencer-me… quem sabe ainda este mês não inicie hehe bons agachamentos 🙂
Que sortuda!!! Bem que me podias dar uma 😛
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