Buenos Dias!
Boa Sexta-feira!! Seja bem-vindo Fim-de-semana.. estive à tua espera!
Hoje, não apeteceu-me comer waffle ao pequeno almoço.
Optei por umas papas de aveia! E ficaram muito boas, alias vou começar a comer-las ao lanche!
imagem meramente ilustrativa – retirada da internet
Receita:
4 c.sopa de flocos de aveia
1 iogurte magro sem açúcar
1 c.sopa de mel
q.b de canela
imagem meramente ilustrativa -retirada da internet
Receita do sumo do lanche (meio da manhã):
4 c.sopa de puré de maçã (ou uma maçã inteira)
3-4 fatias de ananás
1 c.café de pó de gengibre
Água (mediante o copo que utilizar para beber)
Quem não for fã do sabor de gengibre, este sumo não é dos melhores. Porque ele tem um sabor bastante forte. Eu por caso, habituei-me a ele e facilmente bebo sumos e chás.
Podem fazer sem o gengibre, acho que fica bom!