Voltei às corridas… e cumpri o impossível: uma maratona!
Sabem da última novidade daqui? Corri uma maratona! Como já tinha a experiência de correr uma meia maratona, decidi subir…
Desporto
-
-
Corri uma meia maratona!
Vou partilhar a minha experiência pessoal de como, preparei-me para a minha primeira meia maratona! Antes de mais, quero confessar-vos…
-
Corridas Incríveis que tive em 2023
O ano de 2023 foi o melhor ano em termos de corridas! Tive a oportunidade de correr o país de…
-
-
Caminhadas na natureza
Gostam de fazer caminhadas? Sim? Então podem continuar a ler este artigo! Este ano foquei-me bastante no desporto, além de…
-
Este ano vou…
Praticar novas modalidades de desporto! Para ter uma vida saudável, não basta apenas ter uma alimentação saudável, é necessário praticar…
-
Usam um rolo de recuperação, após o treino?
Têm por hábito fazer alongamentos ao fim do treino? Ou alguma vez utilizaram um rolo de recuperação? Não há nada…
-
Encontre o seu equilíbrio entre o Yoga e o Pilates
Imagem retirada de Unsplash Hoje em dia e cada vez mais, somos sugados pelos os nossos empregos e muitas das…
-
Leggings Fitness Shape Booster – Domyos
Imagens retiradas do site da Decathlon Quando vi esta inovação na Decathlon, sempre tive a curiosidade de comprar e experimentar..…
-
Ready… Set… Go!!
Imagem retirada da Internet Para qualquer que seja o desporto que praticamos, necessitamos de um bom calçado! Mas quando pensamos em…