Desporto Lifestyle 2# 6th day: legs! Squats! A girls best friend! Este exercício trabalha tudo! Pernas, glúteo e abdominais. Façam o máximo de repetições que conseguirem.
Desporto 1# 7th day: abs! Ufa! E já terminou a semana.. hoje termina o treino dos abdominais! Vamos a um treino suave (ou não). Desafio: …
Desporto 1# 3rd day: abs! Vamos lá ao 3º dia? Está a doer..? Sim? Ainda bem! Tem que doer! Desafio: Fazer este exercício 2x ao dia – …
Desporto 1# Challenge Giggles! 1º semana de Março: vamos trabalhar os abdominais! Não prometo um six pack, mas vamos trabalhar para perder alguma …
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