Os sábados para mim, são sempre a correr! Ou seja, não tenho tempo para comer uma waffle ao peq. almoço, tem que ser algo rápido. Então, comi torradas de manteiga amendoim e compota de frutos vermelhos e um café! imagem meramente ilustrativa -retirada da internet Adoro, torradas de peanut butter and jelly! Ao meio da… Continue a ler 3# Healthy Breakfast
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2# Healthy Breakfast!
Buenos Dias! Boa Sexta-feira!! Seja bem-vindo Fim-de-semana.. estive à tua espera! Hoje, não apeteceu-me comer waffle ao pequeno almoço. Optei por umas papas de aveia! E ficaram muito boas, alias vou começar a comer-las ao lanche! imagem meramente ilustrativa – retirada da internet Receita: 4 c.sopa de flocos de aveia 1 iogurte magro sem açúcar… Continue a ler 2# Healthy Breakfast!
1# healthy breakfast
Good Morning People! imagem meramente ilustrativa – retirada da internet A receita da minha waffle de hoje: 4 c.sopa de flocos de aveia triturados 4 c.sopa de puré de maçã 1 c.sobremesa de sementes de chia 4 c.sopa de leite 1 scoop de proteína Estas medidas só foram para um waffle. E ficou divinal! Desta… Continue a ler 1# healthy breakfast