Arquivo de fit march - Miss Alebana

Março 06, 2015 2 Comments

É 6ªfeira!! Querem um treino mais suave? Mas descanso não dou!! Desafio: Fazer este exercício 2x ao dia – 1º de manhã …

Março 05, 2015 0 Comment

Falta pouco para o fim de semana!! Last but not least.. bora lá! Desafio: Fazer este exercício 2x ao dia – 1º …

Março 04, 2015 2 Comments

Já vamos ao meio da semana.. meio caminho andado.. Bora lá treinar, puxar pelo corpo! Desafio: Fazer este exercício 2x ao …

Março 03, 2015 1 Comment

Vamos lá ao 3º dia? Está a doer..? Sim? Ainda bem! Tem que doer! Desafio: Fazer este exercício 2x ao dia – …

Março 02, 2015 5 Comments

Custou a primeira dia? Estão com coragem de começar o 2º exercício? Bora lá! Desafio: Fazer este exercício 2x ao dia – …

Março 01, 2015 1 Comment

Giggles! 1º semana de Março: vamos trabalhar os abdominais! Não prometo um six pack, mas vamos trabalhar para perder alguma …