Iswari significa “deusa” na língua antiga de sânscrito e é esta deusa que norteia a marca e os seus princípios: Saúde, Sabor e Sabedoria. É uma marca portuguesa, sediada em Setúbal. Este nasceu em 2010, com o objectivo de oferecer super alimentos que pudessem mudar o estilo de vida de milhares de pessoas. A marca Iswari oferece… Continue a ler Healthy lifestyle… with Iswari!
Etiqueta: healthy lifestyle.
Fun. Fit. Chic.
Não é uma obrigação. É um prazer. Não é uma tortura. É uma opção. Não é cansativo. É divertido. Agora que sou eu que “controlo” as minhas refeições e snacks. Torna-se tudo mais fácil.. No inicio tudo é mais difícil, mas depois acaba por ser mais fácil.. “Treina e come por ti. Perde ou ganha… Continue a ler Fun. Fit. Chic.
CLA – my opinion
Sou vos sincera.. Não acredito muito em comprimidos que ajudam uma pessoa emagrecer. O que ajuda é sem dúvida, uma boa alimentação (seja ela 5/6 refeições por dia) – cortando os fritos, inserindo mais legumes e frutas, menos carne vermelha, e claro menos doces! E uma vida activa– seja ela no ginásio ou uma caminhada… Continue a ler CLA – my opinion
My Protein vs Prozis
Lembram-se daquele post que escrevi sobre a Loja Ale-Hop e Tiger? Pois bem, agora vou fazer um idêntico com a My Protein e a Prozis. Cheguei a fazer algumas encomendas neste site, juntamente com amigos, isto para não pagar portes! Encomendas superiores a 50€ não se paga portes. Tudo bem, que existe sempre promoções, artigos… Continue a ler My Protein vs Prozis
Dores de burro durante o exercício físico!
Fonte da imagem: Pinterest Admiro imenso quem gosta de fazer exercício físico regularmente – quer em ginásios ou com personal trainers – e quem se levanta às tantas da manhã para ir fazer jogging ou para correr. Eu até gosto de exercitar o meu corpo (e acredito que é muito importante para a nossa saúde),… Continue a ler Dores de burro durante o exercício físico!
Thanks alot!
Cada vez mais, lojas de desporto estão apostar no bem estar, em actividades físicas, na interacção com os clientes, estou a particularmente a falar da loja Decathlon! (de Braga mais concretamente). Eu acho o máximo, organizarem estas actividades! A primeira actividade que participei foi num City Bike! Um passeio de bicicleta pela cidade de Braga,… Continue a ler Thanks alot!
#Maynomeat 2nd week!
E a saga continua! Pensei que tivesse mais saudades de comer carne (sinceramente). Mas, estou a safar bem! Apresento-vos as refeições da 2º semana: 11 ao 17 de Maio Dia 11 – Almoço: Salmão grelhado com arroz. Dia 11 – jantar: milho em espiga, pepino e alheira de atum Dia 12 – Almoço: esparguete e… Continue a ler #Maynomeat 2nd week!
2# Healthy Breakfast!
Buenos Dias! Boa Sexta-feira!! Seja bem-vindo Fim-de-semana.. estive à tua espera! Hoje, não apeteceu-me comer waffle ao pequeno almoço. Optei por umas papas de aveia! E ficaram muito boas, alias vou começar a comer-las ao lanche! imagem meramente ilustrativa – retirada da internet Receita: 4 c.sopa de flocos de aveia 1 iogurte magro sem açúcar… Continue a ler 2# Healthy Breakfast!
1# healthy breakfast
Good Morning People! imagem meramente ilustrativa – retirada da internet A receita da minha waffle de hoje: 4 c.sopa de flocos de aveia triturados 4 c.sopa de puré de maçã 1 c.sobremesa de sementes de chia 4 c.sopa de leite 1 scoop de proteína Estas medidas só foram para um waffle. E ficou divinal! Desta… Continue a ler 1# healthy breakfast
Healthy Life Style!
Este post, foi inspirada num artigo das Gordas. Um online “revista” com temas actuais e interessantes. Eu recebo diariamente no meu email, e também têm facebook. Anyways, o tema “Gym Style” inspirou-me para este post. Porquê? Ao fim das festas é quando começamos a pensar seriamente nas dietas, nas idas ao ginásio e muitas vezes… Continue a ler Healthy Life Style!