1# 7th day: abs!
Ufa! E já terminou a semana.. hoje termina o treino dos abdominais! Vamos a um treino suave (ou não). Desafio:…
Lifestyle
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1# 6th day: abs!
É 6ªfeira!! Querem um treino mais suave? Mas descanso não dou!! Desafio: Fazer este exercício 2x ao dia – 1º de manhã…
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1# 5th day: abs!
Falta pouco para o fim de semana!! Last but not least.. bora lá! Desafio: Fazer este exercício 2x ao dia – 1º…
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1# 4th day: abs!
Já vamos ao meio da semana.. meio caminho andado.. Bora lá treinar, puxar pelo corpo! Desafio: Fazer este exercício 2x ao…
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1# 3rd day: abs!
Vamos lá ao 3º dia? Está a doer..? Sim? Ainda bem! Tem que doer! Desafio: Fazer este exercício 2x ao dia –…
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1# 2nd day: abs!
Custou a primeira dia? Estão com coragem de começar o 2º exercício? Bora lá! Desafio: Fazer este exercício 2x ao dia –…
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1# Challenge
Giggles! 1º semana de Março: vamos trabalhar os abdominais! Não prometo um six pack, mas vamos trabalhar para perder alguma…
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Challenges!
O mês de Fevereiro foi um mês dedicado ao Stay Fit! É agora ou nunca! Trabalhar para alcançar os nossos…
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TAG: sobre mim!
Vi este DESAFIO no blog Suspiros de um Amanhecer da querida Paula, e decidi responder. Ninguem me nomedou, apenas gostei…
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Fruit & veggies
“Staying healthy’s really cool, So listen to my golden rule: Fruit and veggies every day, Keep the doctor far away!…