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Desporto 4# 7th day: Butt! Ultimo exercício dedicado aos glúteos.. Este exercício é o alongamento ideal para a região dos glúteos. Equilibre-se em um pé …
Desporto 4# 6th day: Butt! E já chegamos à 6ªfeira.. está mesmo a terminar esta semana.. e o desafio dos exercícios de glúteo! Apresento-vos este …
Desporto 4# 5th day: Butt! Vi esta imagem na net, e achei um piadão! Enquadra-se nesta semana.. nestes posts sobre exercícios de gluteos! Não acham? …
Lifestyle Yoga before bedtime! Nunca fiz yoga.. mas acho o conceito super interessante. Alias, é recomendado para pessoas com tipo de sangue A, fazer …
Desporto 4# 4th day: Butt! Pessoalmente, acho os squats os exercícios mais eficaz para trabalhar o glúteo. Podem fazer este exercício apoiado na parede ou …
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Desporto 4# Challenge: butt! Como o tempo passa a voar! Já estamos na última semana de Março.. Muito já estão de férias.. outros ainda …
Desporto 3# 7th day: arms! Para terminar a semana dos “braços”. O exercício que tenho reservado para vós é uma especie de flexões invertidos. Ou …
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