Como é que podemos adicionar mais vegetais ao nosso dia-a-dia? A resposta é muito simples! Partilho convosco quatro pratos fáceis para incutir os vegetais no vosso dia-a dia. Sopa É uma ótima forma de comer aqueles vegetais que menos gosta. A melhor forma é triturar os vegetais, assim conseguem comer aqueles que menos gostam. Por… Continue a ler Adicione Mais Vegetais às Suas Refeições
Categoria: Miss Veg
Lojas vegetarianas que deverias conhecer!
Surpreendentemente, toda gente gostou deste post!Então achei por bem, criar um novo post com outras lojas vegetarianas, espalhados pelo país do Norte até ao Sul. Acima de tudo, quero que conhecem estas lojas, porque assim estamos apoiar um pequeno / grande projecto, marca ou até sonho. Não consigo ser vegetariano, porque eu não gosto de… Continue a ler Lojas vegetarianas que deverias conhecer!
Comida vegan é cara?
No momento em que optam por a uma alimentação a base de legumes e leguminosas, a comida vegan não é caro. Sob o mesmo ponto de vista, os legumes são dos alimentos mais versateis que existe, podemos comer-los de várias formas: cru, grelhado, salteado, em sopas, em batidos e até em bolos!Não há desculpa para… Continue a ler Comida vegan é cara?
O que como num dia | 3 anos vegetariana!
Hoje celebro mais uma conquista pessoal: celebro 3 anos como vegetariana!! Estou tão orgulhosa de mim e todo este processo, tem sido uma boa aprendizagem. Ser vegetariana não significa ser saudável Da mesma forma, se tivesse uma alimentação 100% vegetal (sem processados) seria uma vegetariana saudável – mas não é o caso. De acordo com… Continue a ler O que como num dia | 3 anos vegetariana!
Suplementação vegana 💊
“É preciso tomar suplementação, numa dieta vegetariana? Talvez esta dieta alimentar não é saudável.” MITO! 🙅 Nesse sentido, a Dr. Sandra – autora do livro O Vegetariano ” a suplementação ou a ingestão de alimentos fortificados numa determinada vitamina não torna um padrão alimentar menos saudável. A suplementação e a utilização de alimentos fortificados são… Continue a ler Suplementação vegana 💊
Pasta de “atum” vegano
No momento em que ainda comia carne / peixe, adorava pasta de atum no pão e desde que tornei vegetariana nunca tinha passado pela cabeça fazer este tipo de receita: ‘veganizar o atum’. Fiz uma receita super simples, partilhei nomeadamente o vídeo que está também disponivel no meu IG. Parece impossivel, como as leguiminosas têm… Continue a ler Pasta de “atum” vegano
Consulta Verde: o primeiro passo para o veganismo.
Já ouviram falar da Consulta Verde?Trata-se de uma consulta e ou de uma ajuda personalizada para darem o primeiro passo para o veganismo. Este é o primeiro passo a dar para o veganismo Não se pode considerar que é uma consulta de nutrição, nem pretendem substituir a mesma. Isto é, uma consulta de apoio à… Continue a ler Consulta Verde: o primeiro passo para o veganismo.
Livre-se dos germes!
A cozinha é a divisão da casa onde passo a maior parte do meu tempo livre, a recriar receitas, a reorganizar a despensa, o espaço em si e nas limpezas. Para mim, não há nada melhor do que ver uma cozinha limpa e organizada, transmite-me uma certa paz. Então, decidi removi os seguintes artigos e… Continue a ler Livre-se dos germes!
Plastic-free hair washing
Utilizar um champô sólido, já constava no meu bucketlist algum tempo – são daquelas coisas que dá vontade de experimentar, mas que ficamos um pouco reticentes porque é estranho a ideia de passar um sabonete no cabelo. Pois bem, após várias pesquisas sobre champôs sólidos, encontrei vários feedbacks positivos sobre a marca Saponina – uma loja amorosa recheada de produtos… Continue a ler Plastic-free hair washing
Saboreia a vida com a Manteiguiz!
Gostas de manteiga de amendoim? Então, este post é para ti. A Manteiguiz é de uma marca de granolas e dum vasto leque de manteigas, que conquistou o coração e a barriga de muitos!! A Beatriz é a cara por detrás deste projecto delicioso e nasceu 2018 e já tem imensos seguidores e o nome… Continue a ler Saboreia a vida com a Manteiguiz!